冬季うつ病の季節

光療法推進委員会

冬季うつ病の季節

秋も深まりつつあり、だんだんと冬季うつ病の季節となってきました。

冬季うつ病は、睡眠障害ではあまり取り上げられませんが、実は、過眠という症状を持っています。不眠に比べて、過眠は症状の深刻さがそれ程でもないので、あまり睡眠障害とは捉えられていないのでしょう。

事実、日光の不足による季節的なもので、春になると回復するため、いわゆる睡眠障害やうつ病とは、やや線引きして扱われている節が感じられます。

ただ、冬季うつ病で困っている方にとっては辛い症状であることは間違いないので、興味のある方や、自分が冬季うつ病ではないかと感じられている方は、下記のサイトを覗いてみるのも良いかもしれません。冬季うつ病に関する、症状、診断、原因、メカニズム、治療法などに関して、バランス良く情報がまとまっています。

冬季うつ病の詳細はこちら。

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