ＮＨＫ他メディアでの紹介

ＮＨＫ他メディアでの紹介

テレビ・メディアでは、実は、何年も前から光療法に関して紹介されています。ＮＨＫに限らず、民放でもニュースや特集等で紹介されてきました。でも、太陽の光というのが当たり前すぎるのか、実際に即効性が無いので効果がわからないのか、これだけ睡眠障害が問題となっている世の中の割には、盛り上がりに欠けています。

ここでは、最近放送されたＮＨＫと日本テレビの番組で、光療法に関するものを紹介します。ＮＨＫでは、光りを浴びることが人間の体内時計にとって良いとの説明はありますが、直接、「光療法」という言葉は使っていません。したがって、それが光療法だとはわからない場合も多いかも知れません。医学書においては、高照度光療法、または、光療法という言葉で当たり前に出てくる言葉であり、日本睡眠学会や医師の間でも一般的に使用されているのですが．．．

そこで、ここでは、あらためて光療法について再確認してもらえるよう、比較的新しい番組をいくつか紹介いたします。これ以外にも、光の効用に関してはいろいろなところで紹介されているとは思いますが、そこまでアンテナを張れないので悪しからず。良い番組があれば、逆にお知らせください。内容を見て、このページに適切であれば掲載させていただきたいと思います。

• ＮＨＫ「あさイチ」: 「実は危ない！子どもの寝不足」　2014年2月5日
• ＮＨＫ「ためしてガッテン」で熟睡・睡眠力が特集！
• ＮＨＫ 「ためしてガッテン」 2006年4月26日 「体内時計の新改善術」
• ＮＨＫ 「クローズアップ現代」～広がる女性の睡眠不安～ 2007年10月16日
• ＮＨＫ 「クローズアップ現代」 2005年1月5日 「子どもの睡眠が危ない」
• ＮＨＫ 「10min.ボックス」 2007年第5回 「睡眠不足の危険知っていますか？」
• ＮＨＫ 「おはよう日本」 2009年2月24日　「体内カレンダー」
• 日本テレビ 「世界一受けたい授業」 2006年6月10日